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이 교과는 노인에 대한 기본적인 이해를 통해 건강한 노년기를 위한 운동, 정책 등 다양한 실무적 기술과 지식을 배우고 익히는 과목이다. 노년기의 기능적 능력을 보존하고 신체적 허약함을 감소시키는 데 있어서 규칙적인 신체활동 방법을 다룬다. 따라서 수강자들은 노인들의 건강을 위한 다양한 지식을 숙지하며 합리적인 생활스포츠 프로그램의 작성 능력을 배양한다.
학습목표
1. 노인의 생리적·심리적·사회적 특성을 이해하고 설명할 수 있다.2. 노인운동의 필요성과 효과를 분석하고 다양한 운동 프로그램을 적용할 수 있다.
3. 노인 대상 운동 지도자로서의 실무 능력을 습득하여 현장에서 활용할 수 있다.
4. 국내외 노인체육 정책 및 제도를 비교 분석하고 정책적 시사점을 도출할 수 있다.
5. 노인의 건강 증진을 위한 체력검사 및 응급처치 방법을 익히고 실무에서 활용할 수 있다.
6. 노인의 건강을 유지하고 향상시키기 위한 운동 설계 및 프로그램 운영 방법을 숙지한다.
강의목차(총 23강)
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1. 노인체육론1주차 34분
2. 노인체육론2주차 40분
3. 노인체육론3주차 30분
4. 노인체육론 4주차 노인운동의 역할 및 효과 1 38분
5. 노인체육론 4주차 노인운동의 역할 및 효과 2 29분
6. 노인체육론 제5주차 노인운동설계1 28분
7. 노인체육론 제5주차 노인운동설계2 25분
8. 노인체육론 제 6주차 노인운동설계3 30분
9. 노인체육론 제6주차 노인운동설계4 19분
10. 노인체육론 7주차 노인정책 1 31분
11. 노인체육론 7주차 노인정책 2 17분
12. 노인체육론 9주차 운동프로그램 설계1 30분
13. 노인체육론 9주차 운동프로그램 설계2 16분
14. 재공개 노인체육론 4강 노인운동의 역할 및 효과1 38분
15. 재공개 노인 체육론 4강 노인운동의 역할 및 효과2 29분
16. 노인체육론 10강 노인 운동중 응급처치 30분
17. 노인체육론 11강 노인 유연성운동 35분
18. 노인체육론 11강 노인 유연성운동 따라하기 25분
19. 노인체육론 12강 노인을 위한 저항성운동 1 32분
20. 노인체육론 12강 노인을 위한 저항성운동 2 28분
21. 노인체육론 13강 실버산업 15분
22. 노인체육론 14강 성공적인 노화의 기술 31분
23. 기말고사 안내 1분
